チントレの効果は?ペニス増大で巨根になるためのちんこトレーニング方法5選

チントレの効果は?ペニス増大で巨根になるためのちんこトレーニング方法5選

男性はなぜペニスのサイズにこだわるのか?
それはもちろん、「男性の象徴」であるから。ペニスのサイズが大きいだけで、男性として優位であると感じるから。

世界中に巨根崇拝があるように、デカイちんこは生命力の象徴なのです。

世界中に巨根崇拝があるように、デカイちんこは生命力の象徴なのです。

となると不利なのが、小ぶりのペニスをお持ちの男性。

関係を持つ女性を自分のペニスの虜にしたい
大きく逞しいペニスを見せつけて女性を興奮させたい
男としての自信が欲しい

実は、セックスの際に男が感じる快感はペニスサイズに関係ありません。
子孫を作って自身の遺伝子を残すという本来の目的を達するのに、ペニスが小さいからといって何の不都合もありません。

ただし、それはあくまでの男目線の話。

やはり女性にとっては「ある程度のサイズ」は必要不可欠な話です!ぶっちゃけ言いますが、「デカチン」のほうが確実に持てますし、女も気持ちいいです。
チンコがデカくなければ、中イキさせることも不可能ですし、GスポットやPスポットに届きません。

ちなみに、中には短小チンコの男性が、女性に入れてるのに「早く入れてよ」と言われたという話も聞いたことがありますが、マジで話になりませんし、シャレにならないです。

その意味で、サイズは女性の満足度に直結していると言えます。裏を返せば、巨根であればあるほど女性も虜になりやすいという事。

やはり大きく逞しいペニスは、男性にとって永遠の憧れなのです。

そこで気になるのが、「ペニスを増大させる方法」。

ペニスを大きくするトレーニングがあるって本当?

勃起を促進するサプリメントには、ペニスを増大させる効果もある?

ここでは、成功者たちの間ではすでに常識となっている「ペニス増大に絶大な効果を発揮する5つのトレーニング方法」と、「併用することで相乗効果を期待できるおススメのサプリメント」をご紹介します。

ペニスの増大には「トレーニング」と「増大サプリ」の併用が近道

ペニス増大のメカニズム

「チントレ」という言葉をご存知でしょうか? ズバリ、ペニスをサイズアップするためのトレーニングのことです。いわゆる「ペニス増大エクササイズ」。インターネットを検索すると、様々な方法が紹介されています。

また、勃起を促進するサプリメントを利用することで、力強くスムーズな勃起を繰り返し、ペニスサイズを増大させる方法もあります。

そこで気になるのが、どちらがより早く、より強く効果を実感できるのか? というところ。

実はこの二つの方法は、どちらか一方を採用すれば良いというものではなく、それぞれを並行して実践することで相互作用が働いてこそ、効果を発揮するのです。

アップス
ペニス増大への近道は日々の地道なトレーニングとペニスへの「栄養」をサプリで補うこと。筋トレ同様にチントレも毎日の積重ねが大切!

ペニス増大のメカニズム

ペニスの増大には「トレーニング」と「サプリメント」の併用が近道

海綿体組織の増大

ペニスは、スポンジ状の海綿体組織と尿道、そして外皮によって構成されています。

サイズを決定するのは、勃起時に流れ込む血液によって膨張・収縮を繰り返す海綿体。

例えば筋肉は、トレーニングによって意図的に負荷を掛けることで強く大きくなっていきます。海綿体もそれと同じで、勃起時に流れ込む血液の量が増えれば、それに応じたスポンジを用意するために成長。海綿体組織そのものが増えれば、当然安静時のペニスもサイズアップします。

つまりペニス増大トレーニングとは、海綿体の増大を目指すこと。

ペニス増大は都市伝説的な扱い方をされる事もありますが、それは詐欺サプリが「3日で5cm増大!」などと騒ぎ立てたせいでもあります。増大自体はけして不可能ではありません。

海綿体への血流を強化する成分をたっぷり配合したペニス増大サプリをランキング!

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メカニズムとしては、

  • サプリを利用してペニスへの血流を促進し、それまでよりも大きく強い勃起を繰り返す
  • 外側から物理的な刺激を加え、海綿体の増大を促す
  • の2つが、主な方法です。

    アップス
    どうせ増大しないだろ!と決め付けないことです。チントレと増大サプリの併用で巨根化は可能です!

    その2 PC筋・BC筋の強化

    PC筋(恥骨尾骨筋)は、勃起時のペニスに血液を送り込む役割を持つ股間部分の筋肉。普段は尿を止めたり肛門を絞めるときなどに収縮します。

    まずはPC筋の位置を確認します。睾丸と肛門の中間あたりを指で押さえてみましょう。

    指を当てて、小便を途中で止めるような動作をしてみて下さい。そうするとキュッと引き締まる部分があります。それがPC筋です。

    PC筋の位置のイメージ

    このPC筋を意識して、力を入れたり緩めたりする事で、ペニスへの血流が促進されます。

    一方、勃起時の大きくなったペニスを支えるのがBC筋(球海綿体筋)。これが弱いと、いくら普段以上の血液を海綿体に送り込んでも、それを支えきれず勃起が成立しないという事態が生じます。

    出典:wikipedia

    PC筋と同様に、睾丸と肛門の中間あたりを指で押さえます。そのまま肛門を締める動作を行って下さい。

    そうするとPC筋のキュッとした動きではなく、PC筋の回りをぐぐっと筋肉が脈打つような強い動きをする筋肉、それがBC筋です。

    • PC筋はペニス勃起時に海綿体に血液を送るポンプの働き
    • BC筋は海綿体への血液流で勃起したペニスを外に向かって押し出す

    動きをします。

    つまり、BC筋を鍛えることで、勃起時にペニスを外に押し出す力が加わり、ペニス自体の増大以外の見た目の増大も実現します。

    押し出す力を強化すれば、最大1cm~2cmは長くなるとも言われており、巨根のためには強化必須な筋肉といえます。

    120%の勃起がペニス増大の条件。血流の促進と共に、PC・BC筋の強化が必要不可欠といえるでしょう。

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    チントレというだけあって、PC筋・BC筋の強化はまさにトレーニングです。

    ペニス増大とサプリメント

    ペニス増大とサプリメント

    ペニス増大のカギは、ズバリ「血流」と「筋肉」。
    特にこの「血流」の部分において、精力増強サプリメントは絶大な効果を発揮します。

    ここでは、ペニスのサイズアップとサプリメントの関係、効果を発揮するメカニズム、おすすめの商品とその有効成分などにふれていきます。

    短小チンコの原因とは?

    男性にとっては大問題である「ペニスのサイズ不足」ですが、主な原因は成長ホルモンと男性ホルモン(テストステロン)の不足にあるといわれています。

    ペニスのサイズを決めるのは、内部にある海綿体のボリューム。この組織は勃起時に血液を吸収することで膨張し、ペニスを硬く大きくします。

    が、栄養不足などによって成長ホルモンが十分に分泌されないと、海綿体組織は成長することができません。

    また、男性ホルモンであるテストステロンの分泌が不足すると慢性的な血行不良や精力不足に陥り、海綿体に十分な血液を送ることができなくなります。

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    すると海綿体はそれ以上大きくなる必要は無いと判断し、成長することを止めてしまうのです。

    さらに、勃起を支えるPC筋も鍛えられず、小さなペニスを支えるのがやっとという状態に。結果として、サイズの小さいペニスが形成されてしまいます。

    これを改善するには、成長ホルモンやテストステロンの分泌を助ける成分を十分に摂取しなければなりません。

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    ペニス増大効果のある成分とは

    ペニスの増大に深く関わるっているのが、

    1. L-シトルリン(血管拡張、血行促進)
    2. トリプトファン(男性ホルモンの分泌促進)
    3. 亜鉛等のミネラル(精力増強)
    4. BCAA等の必須アミノ酸(筋肉や神経の成長促進、成長ホルモンの分泌促進)

    などの成分です。

    これらの栄養素はもちろん普段の食事からも摂取することができますが、食品のみでそれぞれをバランスよく、かつ十分に摂るのはとても大変です。

    そこでおすすめなのがサプリメント。各商品とも研究を重ね、動物や植物を原材料にした栄養素をバランスよく配合し、効率よく体内に吸収できるよう工夫されています。

    ペニス増大トレーニングとは、勃起時にペニスに流れ込む血液量を増やし、勃起を支える筋肉を強化して「普段以上の」勃起を繰り返し起こすこと。
    そのために、必要な成分を確実に摂取できるサプリメントは、いまやペニス増大を目指す男性にとって欠かせない存在となっているのです。

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    安全・安心なペニス増大サプリメント

    ペニス増大サプリメントといえば、一昔前までは怪しげな輸入品ばかりが横行していたものです。が、「チントレ」という言葉まで誕生した現在、それを目的としたサプリメントは超メジャー商品であるといっても過言ではありません。

    信頼性のある国産商品が多数開発されて優良な市場を形成していることもあり、各メーカーが研究を重ねた、安全・安心かつ効果の高い商品を入手しやすくなりました。

    需要の高まりを受け、「プライバシー梱包」が業界の標準サービスになるなど、サポート体制も年々強化されています。

    信頼性の高い国内生産のサプリメントが◎

  • 日本人の体質に合うか?
  • 生産ラインの衛生面に不安は無いか?
  • 技術面での信頼性は十分であるか?
  • 等々、サプリメントを選ぶ際には押さえておきたいポイントがいくつもありますが、何といっても一番信頼できるのは「国内工場生産」の商品。

    海外製のサプリメントの場合、日本人の体質には合わないものがしばしばありますが、国内向けに開発された商品であればその心配は不要です。

    ⇒国内生産の安全な増大サプリ一覧

    また、製造上の管理体制や技術の高さにおいて、日本の右に出る国は無いでしょう。

    ただし、いくら安全な日本製の商品でも、用量・用法を守らずに過剰摂取するのは問題です。
    早く効果を実感したいがためにサプリメントを摂り過ぎてしまい、下痢等の胃腸障害を起こしたとの報告もありますので、注意しましょう。

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    ペニス増大に効果的なサプリメント2選

    ペニス増大トレーニングに重要な役割を果たすサプリメントですが、種類が多すぎてどれを試せばよいのか分からない…という方も多いことでしょう。

    人気・実力を兼ね備えたサプリメントを2つ紹介しますので、商品選びの参考にしてみてはいかがでしょうか。

    ヴィトックスα

    メンズサプリの本場アメリカで人気No.1の実力派サプリ。数年前に日本に上陸してこちらでも大ヒットしたため、現在では日本国内に製造工場を置いている。

    日本人の体質に合わせて成分を再開発。日本クオリティの厳しい品質基準もクリアしており、ペニス増大を目指すユーザーに最も支持されている商品である。

    ペニス増大エクササイズに使用するローションもセットで購入することができ、体の外と中から同時にサイズアップを図れると人気。

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    2017.10.16

    ギムリス

    厚生労働省認可成分である濃縮「L-シトルリン」を配合。更に「クラボワスカ」を独自の配合で組み合わせることで、ペニス増大への高い効果を実現している。

    有効成分は約30種類。日本人に向けて開発され、国内工場で生産された信頼性の高い商品。

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    アップス
    どちらも実績の高い順国産の高品質増大サプリです。多くの増大成功者を生み出す王道サプリです。

    ペニス増大トレーニング方法

    ペニス増大トレーニング方法
    ここまで、サプリメントを利用して体の内側からペニス増大を目指す方法とメカニズムを紹介してきました。が、より短期間かつ確実に効果を実感するためには、ペニスへの物理的な刺激が必要不可欠です。

    それが、いわゆる「チントレ」。ペニスに直接刺激を加えることで、内部の海綿体を増大させるエクササイズです。
    メジャーかつ効果の高い方法を5つご紹介しますので、サプリメントと併せてぜひお試しください。

    ただし、どの方法を実践する場合でも、無理は禁物です。ご自身のコンディションと相談しながら、徐々に負荷を加えるようにしましょう。

    その1 ジェルキング

    ジェルキングの方法は

    ペニスの増大を目指すなら、まさに鉄板ともいえるメニュー。実際にペニスの増大に成功した人たちが、口を揃えて効果のほどを証言しています!

    ここではジェルキングについてを徹底解説!ペニス増大の門を今あなたは開こうとしています。

    ジェルキングとは

    ペニスの増大を目指すなら、まさに鉄板ともいえるメニュー。実際にペニスの増大に成功した人たちが、口を揃えて効果のほどを証言しています。

    現在、最もメジャーかつ効果を見込めるトレーニング方法といえるでしょう。特にペニスを太く、長くしたい方におすすめです。

    中東より古くから受け継がれてきたペニス増大エクササイズ手法。乳搾りのような動作からミルキングとも言う。1970年代後半にイギリスのブライアンリチャーズ博士によって包括的な研究がなされた。半立ち状態のペニスを搾乳する要領でマッサージを行うエクササイズで増大効果が期待できると言われている。
    引用:wikipedia

    一説によると、ジェルキングの「ジェル」はローションのジェルではなく、1000年以上前、古代アラビアジェルク人が実践したチンコ増大方法だとか。

    それが転じてジェルキングになったという説が一般的です。

    ただし、最近ではジェルを使用してのミルキング法としても、呼ばれることも多くここではミルキングとは分けて定義します。

    ジェルキングは、

    必要なものは潤滑剤(ローションなど)と、自分の両手のみ。掛かる時間は1日に5分程度という手軽さも人気の要因。高額な費用が発生することもなく、時間や労力を激しく消費する必要もありません。

    方法は半勃起状態のペニスにローションを付け、指で繰り返し外的刺激を加えるというもの。ペニス内部の海綿体に直接刺激を与えることで組織を大きく高密度にし、ペニスを長く太くすることができます。

    また、根元から先端まで繰り返し血液を流すことで、大きく形の良い亀頭を作り上げます。

    サイズだけでなく理想の「形」を目指すための方法もいろいろありますので、1つずつご紹介していきましょう。

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    ジェルを使用してのチントレは以外なほど気持ちのよいものです。はじめのうちはトレーニングと思わずにエンターテイメントとして気持ちよさも楽しんで!

    ジェルキング基本メソッド

    1. 足を肩幅に開いて立つ
    2. ペニスにローションなどの潤滑剤を付ける(途中で乾いてきたら付け足せるよう、ローションの容器は近くに置いておくと良い)
    3. 外的刺激を加え、ペニスを半勃起状態にする
    4. 親指と人差し指で〇を作り、ペニスの根元からカリの部分まで絞るように滑らせる(3~4秒)
    5. カリの部分まで〇をスライドさせたら手を離す。同時にもう片方の手で同じように〇を作り、根元からスライドさせる。
    6. この動作を左右交互の手で繰り返す。

    ※片手1回が1ストローク、20ストロークで1セット。1日3セット行う。
    ※セット間のインターバルは1分。

    半勃起状態のペニスに刺激を加えることで、ペニス増大効果を狙います。トレーニングの途中で完全に勃起してしまった場合には、落ち着くまで休んでから再開しましょう。

    セット間のインターバルの目安は1分ですが、ペニスが完全に勃起している場合にはそれ以上開いても問題ありません。治まってから次のセットに移りましょう。

    慣れてくると、3セット5分程度で終了します。海綿体が刺激を受ければ受けるほど短期間でのペニス増大が期待できますので、20回のストロークを半勃起状態で行えるようなら、1セットあたり50回程度まで徐々にストロークの回数を増やしていきましょう。

    片手ジェルキング

    「片方の手でペニスの皮を抑え、もう一方の手のみでスライドを行う方法で、「仮性包茎なので、ペニスの皮が伸びてしまうのが気になる」という方におすすめ。
    両手で行うジェルキングの場合、指を先端に向けてスライドさせることで皮も一緒に引き伸ばされてしまいますが、片手ジェルキングではそれを抑えることができます。

    1. 半勃起状態のペニスの皮を根元に集め、片手で抑えて固定する
    2. もう一方の手の親指と人差し指で〇を作り、皮を抑えた指からカリの部分までスライドさせる

    ※20ストロークで1セット。1日3セット行う。
    ※セット間のインターバルは1分。

    注意事項は両手で行うジェルキングと同様です。

    ただし、常に同じ手でストロークを繰り返しているとペニスが徐々に湾曲してくる場合があります。

    セットごとに手を交換して、交互に使うようにしましょう。

    さらに、使い始めの手を毎日入れ替えることで偏りが無くなり、ペニスの変形を防ぐことができます。

    参考動画:

    Vサインジェルキング
    Vサインジェルキング

    人差し指と中指でVを作り、ペニスを上から挟んでスライドさせる方法。基本動作でのジェルキングとは違う部分(特にペニス側面)の海綿体を刺激することができるため、太さの増大に高い効果が期待できます。

    下向きにしたVサインで上からペニスを挟み、指を閉じるようにして刺激を加えながらカリに向かって滑らせます。

    基本メソッドの内の1セットをVサインジェルキングにするなど、併せて行うと効果的。

    こちらも注意事項は基本メソッドと同じです。両手で行うと皮が伸びてしまうのも同様なので、その場合には「片手ジェルキング」と同じく根元で皮を抑え、ペニスの湾曲を防ぐために交互に手を替えて行いましょう。

    参考動画※年齢制限あり

    ジェルキングのコツと裏技

    ジェルキングは皮や血管には負荷を掛け過ぎないよう注意する

    「半勃起状態」で行う

    ジェルキングを実施す際に一番重要なのは、「半勃起状態」で行うということ。

    ジェルキングは、ペニス内部の海綿体に指で直接外的刺激を与えるメソッドなので、すでにたっぷり血液を吸い込んでパンパンになった海綿体に対して行うと、内部の血管を痛めてしまうことがあるのです。

    また、まったく血液が流れ込んでいない勃起前のペニスに行っても、効果は得られないといわれています。

    初めは難しく感じますが、続けているうちに慣れてきますので、程よい血流量を確保した半勃起状態を維持できるようにしましょう。

    ローションを使って滑らかに

    このメソッドの目的はあくまでペニス内部の海綿体に刺激を与えることなので、皮や血管には負荷を掛け過ぎないよう注意しなければなりません。

    そこで欠かせないのが、ローションなどの潤滑剤。無理に引っ張られて毛細血管が傷むのを防ぎ、皮への摩擦も軽減してくれます。

    ローションには水性・油性・シリコンの3種類がありますが、ジェルキングに使用するなら簡単に洗い流せる「水性」が最適でしょう。

    ヴィトックスαローションとの併用がベスト

    ヴィトックスシリーズの増大リキッドを使用すると効果倍増が期待できます
    「ヴィトックスαローション」は、ペニス増大サプリ「ヴィトックスα」とセットで購入できる潤滑剤。タブレットとローションを併せて使用することで高い効果を実感できると評判の商品です。

    タブレットは中から、ローションは外から、シトルリンをはじめとするそれぞれの持つ有効成分がいかんなく力を発揮できるよう開発されており、チントレ実践者の間ではもはや鉄板といわれている人気商品。最短最速でのペニス増大が期待できます。

    ジェルキングを行う際の注意点

    効果の高いジェルキングですが、デリケートなペニスを扱うというという観点から注意点も存在します。

    独自アレンジや過度なやり方では逆効果の可能性も!以下の注意点をしっかりと確認しましょう!

    ボディソープや石鹸は使用しない

    ジェルキングではボディソープや石鹸は使用しない事潤滑剤をササッと洗い流せる浴室はジェルキングに最適の場所といえます。実際、入浴のついでに取り組んでいる方も多いようです。

    が、ここで問題なのが、ついついボディソープなどでジェルキングを行ってしまうこと。

    滑りが良くなるのはローションと同じなので、体を洗うついでにそのままメソッドに取り組んでしまう気持ちも分かりますが、石鹸類はあくまでも体の汚れを洗い落とすために開発された製品。何度もスライドを繰り返すうちに石鹸成分が尿道に入り込んでしまうと、浸みるような激痛に見舞われることになります。

    ジェルキングには必ず低刺激のローションなどを使用して、尿道を痛めないように行いましょう。

    浴室にローションを持ち込むのが難しいケースもあるかと思いますが、その場合には自室で行うなどの工夫が必要です。

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    下手をすると尿道炎にもなりかねませんのでくれぐれもお気をつけを。

    やり過ぎはNG

    メソッドに取り組むのであれば、一日も早く効果を実感したいと思うのが人情というものです。

    が、増大を焦るあまり必要以上に力が入ってしまったり、極端に回数を増やしたりするのはNG。海綿体組織が傷ついて、勃起不全、いわゆるEDを発症してしまうケースもあるのです。

    ジェルキングは筋トレと同じで、すぐに効果が表れるものではありません。デリケートな部分であるだけに、徐々に、慎重に、進める必要があります。

    成功者の体験談などを参考に、適度な力で、適切な回数を行いましょう。

    その2 ミルキング

    ミルキングとは

    ミルキングとは

    チントレとして、ジェルキングに次いで支持されているメソッド。その名の通り、牛の乳しぼりに似た動作でペニスのサイズアップを図ります。

    ジェルキングがペニスをまんべんなく刺激するのに対して、ミルキングはカリに向けて血流を集中させるイメージ。

    亀頭に血液を集めるように手を動かすのが特徴で、大きく形の良いカリを手に入れたい男性におすすめです。

    ミルキングの実施方法

    1. 外的刺激を加え、ペニスを半勃起状態にする
    2. 片手の親指と人差し指をペニスの付け根に置き、軽く握る。(小指がペニスの先端側になるように)
    3. 血液を根元から亀頭に送るイメージで、人差し指、中指、薬指、小指を順番に折る。(牛の乳しぼりの要領)
    4. この動作を5~10分間繰り返す

    初めはあまり力を入れず、様子をみながら徐々に加減していきます。

    ジェルキングと同様、途中で完全に勃起してしまった場合は一旦休憩して、落ち着いてから再開しましょう

    ローションなどの潤滑剤があればベターですが、ミルキングはペニスの根元から先端まで指をスライドさせる必要が無いので、ハンドクリームなどで代用することも可能です。

    アップス
    カリサイズを肥大化させるにはベストなチントレです。ジェルキング同様に潤滑剤を使用するのがもっともベターでしょう。

    その3 OK法

    ジェルキングを行う際の注意点

    別名「引っ張り法」と呼ばれるペニス増大トレーニング。親指と人差し指を使ってペニスを前後左右に伸ばし、陰茎ワナ靭帯の強化、ペニス海綿体の伸縮性アップによる血液の許容量増大を狙います。

    平常時のペニスに対して行い、潤滑剤等も不要。いつでもどこでも(人目さえなければ)できるという手軽さが魅力ですが、一方で皮が引っ張られて伸びてしまうというデメリットもあります。仮性・真性包茎の方は、「やり過ぎ」に注意しましょう。

    その4 バキューム法

    専用器具を使用してペニスを吸引し、海綿体に大量の血液を溜め込むことで許容量を増大させるトレーニングです。

    手を使わないので、「ながらトレーニング」が可能。海綿体に確実に血液を送り込むことで、EDの改善にも効果を発揮するといわれています。

    専用の器具を購入する必要があり、初期費用が掛かるというデメリットがありますが、海外では非常にメジャーなペニス増大トレーニングです。

    その5 PC筋・BC筋をトレーニング

    PC筋・BC筋をトレーニングしよう!

    PC筋(恥骨尾骨筋)は股間部分にある筋肉で、尿を止めたり肛門を絞めたりするときに収縮。

    勃起時のペニスに血液を送り込む役割も担っており、この筋肉を鍛えることにより勃起を長く、強くすることが可能です。

    その結果海綿体組織の増大が促され、ペニス全体のサイズアップが期待できます。

    一方BC筋(球海綿体筋)は、ペニスの根元で勃起を支えるインナーマッスル。鍛えることによって力強い勃起を維持できるようになります。

    また、それまで股間に埋まっていた部分の陰茎が大きくなった筋肉に押し出されるようにして現れるため、全体の長さをアップすることができます。

    方法としては、ハンズフリーでペニスのみを動かしたり、ケーブル体操などのエクササイズがあります。

    ペニスへの血流促進、勃起機能の向上、陰茎が押し出されることによるサイズアップなど、多くのメリットがあるPC筋・BC筋の強化。

    努力して巨根を手に入れることに成功した暁には、それを支える筋力が必ず必要になる、という意味合いにおいても、ぜひ取り入れたいトレーニングです。

    ペニス増大を目指すために

    ペニス増大を目指すために

    チントレ成功の秘訣は「継続」にあり

    これまで5つのペニス増大トレーニング方法を紹介してきましたが、これら全てを実践する必要はもちろんありません。サイズアップを目指すなら、「ジェルキング」だけでも十分に効果を期待できます。

    ジェルキングを基本メソッドとして、

    1. 亀頭を大きくしたい→「ミルキング」
    2. ペニスを長くしたい→「OK法」
    3. サイズアップと共にEDも解消したい→「バキューム法」
    4. サイズアップと共に長く硬い勃起も実現したい→「PC・BC筋トレーニング」

    というように、自身の目的や好みに応じてそれぞれのメソッドを組み合わせても良いでしょう。

    ペニス増大トレーニングにおいて、何よりも大切なのは「継続すること」。三日坊主では意味がありません。筋トレと同じで、繰り返し負荷を掛けるからこそ体は応えようとするのです。

    もし挫折してしまっても、諦めずに再度挑戦し続ければ必ず効果は表れます。
    チントレマスターたちの成功談を参考に、どれくらいの期間継続するかをあらかじめ決めておくなどして、しっかりと実践してください。

    こまめにサイズを図ると努力の成果を実感でき、モチベーションを維持しやすくなるようです。

    トレーニングのみでは効果が半減

    トレーニングのみでは効果が半減

    自分の目的と体質に合ったトレーニングを選んで確実に実践するだけでも、ペニス増大の効果は十分期待できます。
    が、手間と時間が掛かるだけに、挫折しやすいのも事実。効果が実感できるようになるまで数ヵ月程度掛かるとなれば、なおさらです。

    まして、血行不良など体質に問題があれば、トレーニングの効果はますます現れ難くなります。

    サプリメントの謳い文句に注意

    サプリメントの謳い文句に注意

    サプリメントの広告には、「私はコレだけで〇cm大きくなりました!」というような謳い文句をよく見かけます。

    「飲むだけで長年の悩みから解放される?!」と、期待してしまう方も多いようですが、残念なことに、サプリメントがそのような効果を発揮してくれることはまずありません。

    謳い文句に乗せられて商品を購入したはいいけれど、効果が全く実感できず、それでも諦めきれずに過剰摂取してしまい、下痢などの胃腸障害を起こしてしまった…というケースもあります。

    病的な血行不良によるペニスの発育不全などであれば、血流が改善されることで劇的な効果を得られることもあるかも知れませんが、それは病院で医師の診断の元に行われる「治療」です。一般的なペニスのサイズアップにおいて、サプリメントにそのような効果を期待するのは無理があると言えるでしょう。

    サプリメントとトレーニングの併用を

    サプリメントとトレーニングの併用を

    サプリメントは購入しなければならないし、トレーニングは手間と時間が掛かる。どちらか一方で済むものなら済ませたい…。と思うのは、人情というもの。
    ですがことペニス増大に関しては、片方だけでは少々物足りないと言わざるを得ないでしょう。

    アップス
    最短で増大したいなら増大サプリとチントレの併用が絶対おすすめです。チントレによって増大サプリの効果も確実に引き出せます!


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    精力剤やペニス増大サプリに含まれる原材料及び主要成分の効果まとめ

    2017.08.20

    筋トレをする場合でも、プロテインさえ飲んでいればムキムキになれる、というわけではありません。また、どんなに激しく負荷を掛けても、必要十分な栄養素が体内に存在しなければ、筋肉は大きくなることができません。

    体の中と外から働きかけて、初めて希望通りの肉体を手に入れることができるのです。

    ペニスの増大も同じことです。本気でサイズアップを目指すなら、

  • サプリメントで血流促進など勃起に必要な体内環境を整える
  • トレーニングにより、海綿体やペニス周辺の筋肉に物理的な刺激を与える
  • という2つの柱が必要不可欠といえます。

    どうせやるのなら、確実に結果を出す。集中して取り組むことで目に見えて効果が現れれば、それまで負担に感じていた手間や費用が、軽く感じられるようになるものです。

    ペニスは手軽にサイズを測ることができるので、日々の変化が分かりやすく、モチベーションの維持も比較的簡単。理想の巨根を手に入れた自分を想像しながら、楽しくチントレに励んでください。

     


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